【答案】C

【解析】解答：A. 冬天手冷的时候，两手互相搓搓，克服摩擦做功，使手的内能增加、温度升高，是通过做功改变物体的内能，不符合题意；B. 锯木头时，锯与木头摩擦，摩擦生热这是利用做功来改变物体内能的，不符合题意；C. 冬天，将手放在热水中，手从热水吸热，使手的内能增加、温度升高，是通过热传递改变了手的内能，符合题意；D. 流星下落时空气对其摩擦做功，其内能增加，温度升高，是做功改变物体的内能，不符合题意；

故选C.