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三八妇女节趣味活动方案范本荐读-10篇
2024-05-03 08:47:56
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摘要:三八妇女节趣味活动方案范本荐读-10篇,每年的3月8日是国际妇女节,下面是查字典范文网特意准备的三八妇女节趣味活动方案范本荐读,希望能满足各

1三八妇女节趣味活动方案范本荐读

每年的3月8日是国际妇女节,下面是查字典范文网特意准备的三八妇女节趣味活动方案范本荐读,希望能满足各位的阅读需求,看完后你能喜欢。

【三八妇女节趣味活动方案范本一】

2017年是“三八”国际劳动妇女节第108周年,为了庆祝这个具有历史意义的日子,同时丰富社区文化生活,定于3月7日上午8:30在萍乡社区居委会办公室门前举行“三八”妇女节趣味游戏比赛。

现将趣味游戏项目公告如下,望广大居民踊跃报名,奖品参与即得。

1、球拍运球:10人(余1个名额)

2、给力毽子:10人(余1个名额)

3、跳绳前进:10人(余7个名额)

4、勇吹气球:5人(余4个名额)

5、筷夹玻璃球(专为60周岁以上的老年人开设的):10人(余4个名额)

每人仅限报名两项游戏!

报名时间:3月2日——3月4日

报名地点:萍乡社区居委会

2017年“三八”妇女节趣味游戏规则及次序

一、

1、球拍运球

人数:10人;2人一轮同时进行,分为5轮。(抽签决定参赛次序)

游戏规则:选手用羽毛球拍在起点拖住乒乓球,哨声响起,开始向终点前行,以时间最少者到达终点为胜。途中如果乒乓球掉落球拍,原地捡起继续比赛。

2、勇吹气球

人数:5人;5人同时进行。

游戏规则:一分钟内以吹的符合规定要求大小的气球数量多者为胜。成绩相同的选手进行附加赛。

二、

1、给力毽子

人数:10人;单人进行,分为10轮。(抽签决定参赛次序)

游戏规则:选手向指定距离的盆里踢毽子,共踢5次,以踢进盆里没有掉出的毽子数多着为胜。成绩相同的选手进行附加赛。

2、筷夹玻璃球

人数:10人;10人同时进行。

游戏规则:一分钟内从指定的容器中用筷子将玻璃球夹到自己的容器里,以规定时间内自己容器中玻璃球数量多着为胜。成绩相同的选手进行附加赛。

三、

1、跳绳前进

人数:10人;2人一轮同时进行,分为5轮。(抽签决定参赛次序)

游戏规则:选手在起点,哨声响起时,开始从起点以跳绳的形式前进50米,到达一个工作人员那里,从盒子里抽取问题,然后再以跳绳的形式回到起点处,将问题给工作人员,回答对问题后,即可撕开问题后面的纸条得到对应的奖品。

【三八妇女节趣味活动方案范本二】

一、活动目的:三八妇女节是世界传统节日,为体现公司对员工的特别关爱,同时丰富广大员工的业余文化生活,提高员工了队伍的凝聚力,公司将举办三八节娱乐活动,望广大员工积极参加。

二、参加对象

所有在职员工

三、活动时间

2017年3月8日08:00-14:30

四、活动内容

1.拔河比赛

(1)分队规则。共分以下6个队,每队10位员工,最多2名男员工。 一队:车缝1队、二队:车缝2队 三队:车缝3队、四队:装配1队

五队:装配2队、六队:联合队(喷油、裁床、货仓、后勤、人事) 每队设队长一名,负责代表本队参加分组抽签等。

(2)比赛规则公司三八妇女节活动

1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。

2)比赛分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定。

3)淘汰赛:6队抽签分成3组。每组比赛采用三局两胜制,每局后双方交换场地。当两局获胜者即分出胜负。每组获胜者进入半决赛。

4)半决赛:三组淘汰赛的获胜者进入半决赛。三队进行抽签分组,其中一队 轮空而直接进入决赛,另外两队按三局两胜制进行拔河比赛,获胜队进入决赛。

5)决赛:采用三局两胜制,胜者为总冠军。

6)冠军奖金500元/队、亚军奖金300元/队、第三名奖金200元/队、其它参加的队伍发小礼品1个。

2.背妻比赛

(1)分队规则。员工自由组队,可以夫妻(夫妻一方可以非本厂员工),男女朋友(只限双方是本厂在职员工),或是男女同事,总数10队。

(2)比赛规则

1)参赛者围绕a2栋楼跑一圈,先到终点者即为优胜。

2)比赛过程中女方身体任何位部位不能接触地面,姿势可以自由选择。

3)如果比赛中女方不慎落地,该组选手将被罚在时间上加上15秒。

4)冠军奖价值188元可儿娃娃1个、亚军奖价值118元可儿娃娃1个、第三名奖价值88元可儿娃娃1个、其它参加的队伍发小礼品1个。

3、游戏

1)套圈游戏

2)贴鼻子游戏

3)投球游戏

4) 敲锣游戏

以上游戏设置均不同的奖品。

2三八妇女节趣味活动方案

为了丰富广大同学的业余生活,活跃校园文化氛围,值国际妇女节来临之际,后勤集团学生公寓服务中心决定在云龙、泉山、贾汪三个校区举办庆“三•八”妇女节有奖趣味活动。现将具体事项通知如下:

一、活动日期:3月5日(星期天)下午2:30—5:30(泉山、云龙)

3月6日(星期一)下午3:30—5:30(贾汪)

(如遇雨天,活动顺延,具体时间另行通知)

二、活动地点:泉山校区(一食堂西塑胶篮球场)

a校区(学宿

2、3#楼之间)

b校区(教4楼东场地)

三、活动内容:

泉山:我猜我猜我猜猜猜、快乐呼啦圈、激光打靶、

小猫钓鱼、趣味保龄球、瞎子击鼓、踩气球

云龙:我猜我猜我猜猜猜、踩气球、抢凳子、

趣味保龄球、快乐呼啦圈、小猫钓鱼

贾汪:趣味保龄球、快乐呼啦圈、瞎子击鼓、

踩气球、抢凳子、小猫钓鱼

四、奖项设置:

一等奖(猜中谜底15个以上或所有游戏均获胜)

二等奖(猜中谜底10个以上或参加任意四个游戏并获胜)

三等奖(猜中谜底5个以上或参加任意两个游戏并获胜)

鼓励奖(猜中谜底1个以上或参与活动)

有奖趣味活动游戏规则

1、快乐呼啦圈

游戏规则:每场由4人上场比拼,比赛前每人分别领得1只呼啦圈、10根别针,比赛开始后一边在腰部摇着呼啦圈,一边将手中的别针首尾相连串成一串,中途呼啦圈掉落需重新领取10根别针再开始,最先按要求穿够10枚别针,就算本场比赛的胜利者,并在奖章券上盖章。

2、小猫钓鱼

游戏规则:4人一组,2分钟内钓得最多者获胜并在奖章券上盖章。(注:酒瓶必须放到桶内)

3、瞎子击鼓

游戏规则:鼓与参赛者距离10米,参赛者拿者鼓锤蒙上眼睛后,原地转3圈,走出去击响鼓者为胜,获奖者在奖券上盖章。(注:手先碰到鼓或桌子再敲鼓则算违例)

4、趣味保龄球

游戏规则:将15个饮料瓶摆放成正三角形,游戏开始后队员手持排球站在划定的警戒线外,当哨声响起后持球队员采用地滚球的方式,将球滚向成三角放置的饮料瓶,每击倒一球得一分,每人三次机会,当最终得分超过6分者胜出并在奖券上盖章。(注意事项:不得用排球砸向饮料瓶,否则视为放弃比赛。)

5、激光打靶

游戏规则:2个人一组(男女不限),每人10枪,打中8枪以上(含八枪)者胜出并在奖券上盖章。

6、踩气球

游戏规则:两人配合,把气球绑在两人腿上,每组五对,从规定的起点走到终点,每对之间可以互相踩腿上的气球,以最先到达终点且腿上所剩余气球最多者胜出。(如最先到达终点者腿上所剩余气球非最多,不算作胜出,取下一队,直至最先到达终点且腿上所剩余气球最多者胜出。)胜出者在奖券上盖章。

7、我猜我猜我猜猜猜

游戏规则:参加人员请猜谜现场工作人员到谜面处,如回答正确则可以将谜面拿下直接到领奖处即可领奖。(切不可私自取下谜面)

8、抢凳子

游戏规则:十人一组,九张凳子,由裁判发令,进行抢凳子,没抢到凳子者淘汰出局,每进行一轮撤掉一张凳子,以最后抢到凳子着胜出并在奖券上盖章。

3三八妇女节活动方案策划范本

2012年三八妇女节活动方案

一、活动目的:

众所周知,三八妇女节是流行世界的传统节日.为了体现企业对女员工的特别关爱。同时丰富大家的业余文化生活.提高员工队伍的凝聚力。公司将举办三八节活动。

二、参加对象:

公司女性员工共计53人(其中**30人.***19人,***4人)

三、活动间:

2011年3月8日当天下午13 : 30-18 : 00

四、活动预算:

节日座谈会:1490元+礼品:15900元+节日慰问金:10600元

费用预计支出:27990.00元。

五、活动组织方案:

节日活动:节日座谈会十礼品+节日慰问金。

3月8日。公司全体女同事放假1天,但要求出席8日早上的座谈会。

1、节日座谈会(09:00-11:00)

活动主题:学习"三八"国际妇女节知识.交流节日感想

活动地点:公司四楼活动室。

费用预算:共计1490元

活动流程:1、主持人讲话(致开场白).宣布活动开始。

2、公司领导代表(嘉宾)讲话,致以节日问候。

3、主持人开展有奖竞答.到场的每位女工参与。

4、公司领导致活动总结词。

5、主持人致活动结束语,宣布活动结束。

2、礼品

考虑到妇女同胞的生活习惯和喜好.节日纪念品可选择妇女同胞喜爱的特色物品,预计人均300元,如:乾唐轩活瓷杯,孕肤宝护肤品,卫生用品,保洁用品等以保健或保养为主的产品,鉴于我司女职工常年面对电脑作业建议采购具有保健养生功能的活瓷杯,为体现公司的人性化,对于4位处于孕期的女性同事可单独为其采购孕肤宝孕妇护肤品。

预计费用:共计15900元。

3,慰问金

三八节除了给女性同胞发送礼品外,还进行节日慰问金的发放。拟定人均过节费为人民币200元,共计10600元。

预计费用:共计10600元。

4三八妇女节的活动方案

20**年是“三八”国际劳动妇女节**周年,为让全校女教职工度过一个愉快而有意义的节日,按照市教育工会的部署安排,根据我校实际,今年“三八”节期间开展了以“魅力妈妈,巾帼风采”为主题的系列庆祝活动。

1、开展宣传活动。以广播、会议、网络等为媒介,广泛开展男女平等基本国策、《妇女权益保障法》、《妇女发展纲要》等为主要内容的各类宣传教育活动。积极开展三八维权周活动,同时,大力宣传各类妇女先进典型和妇女工作取得的成绩。

2、开展形式多样活动。举办座谈会、****欢乐世界一日游、开展“**三中首届“魅力教师?美丽母亲”评选活动,现在正在评选中。

1、形式新颖。妇联每年庆三八活动都有创新,活动新颖,寓教于乐,尤其是谈会结合了廉政文化进家庭活动的开展,改变单纯的说教方式,**校长的 发言如数家常,亲切风趣,又富有激励作用,常务副校长满杰、总支副书记**为女教职工送来了真诚的祝福。女教职工发言积极,毛遂自荐,主动承当组织小组活动的 任务,如**、**、**等老师,她们在座谈会上倡议全体女教职工行动起来,加入到“我健康,我快乐”的 行列中来。使广大领导干部家属深受启发和感动。

2、主题鲜明。尤其是“三八”系列活动的策划,充分体现了妇联组织的自身特点和创先争优主题。在服务大局、服务基层、服务妇女的基础上突出昂扬向上、催人奋进的时代精神及健康明快、欢乐和谐的群众文化特点。

3、“魅力教师?美丽母亲”的评选激励教师“教学当能手,家中贤内助,生活添阳光”。

1、领导重视。庆三八活动得到了学校党总支、行政的大力支持,下拨专项经费,在活动开展期间,党政领导亲临活动现场指导。

2、筹划严密。学校工会积极策划,精心安排,周密部署,及时召开专门会议发动宣传,各项活动专人专抓,有详细的活动方案、组织有力,措施到位,成效明显。

5三八妇女节活动方案

20xx年3月8日是第103个国际劳动妇女节,为庆祝“三八”妇女节到来,同时为给在各个工作岗位上辛苦奋斗的妇女同胞过一个快乐、开心的节日,特制订本方案。

独山翠泉森林公园野外烧烤、赏郁金香以及其他娱乐活动。

早上7:30自XX出发,约11:00到达独山翠泉森林公园,开始烧烤与赏花。下午17:00停车场集合返回XX。

镇政府全体妇女干部职工共计X人,司机X人,共计X人。

公园门票10元/人,共计:X人×10元/人= 元; 烧烤费:8人一桌,共X桌,每桌费用计划400元,共计X元。

整体活动费用合计X元。

(一)工作注意事项

由于女干部职工全体外出,各女干部职工负责的工

作岗位请各站、办负责人安排落实好其他人员代班。

(二)外出人员注意事项

1、严格执行活动时间,不得单独行动,有事必须向领队请假。

2、有晕车症者,请提前准备晕车药。

3、进入公园请注意公共卫生,不可大声喧哗,指点议论或随便乱丢垃圾。

4、注意保管好随身携带的贵重物品。

6三八妇女节活动方案

统一活动流程,保留班级特色

师:小朋友,你们知道今天是什么节日吗?

师:是呀,今天是三八妇女节。那你们知道三八节是谁的节日呀?

师:今天我们欢聚在一起,就是为了给我们亲爱的妈妈(奶奶、外婆和阿姨)们庆祝,祝她们节日快乐!

师生:祝你们节日快乐!

师:接下来请你们欣赏我们中班小朋友为你们精心准备的活动哦!

2、合唱歌曲《只要妈妈露笑脸》

中一班儿歌《妈妈的爱》、中二班《感恩的心》、中三班《爱我你就亲亲我》、中四班独唱《我爱我的家》、中五班集体唱《我的好妈妈》

4、亲子游戏《袋鼠妈妈》

宝宝在前妈妈在后双手搭在宝宝模仿袋鼠蹦蹦跳,一边跳一边唱着“袋鼠歌”。

5、儿歌“红花送妈妈”及献花活动

红花美,红花香,我要做朵小红花。要问红花送给谁?送给我的好妈妈。

7、我给妈妈剥粒颗糖,送上祝福。

此次活动不仅是单纯的庆祝活动,更是一次爱的交流,“爱”是我们给予孩子的最大财富。

7三八妇女节亲子趣味活动方案

一、活动主题:三八妇女节亲子趣味活动

二、活动时间:x年4月14日上午八点半(星期六上午)

三、活动地点:

四、活动目标:

1、让孩子在游戏运动中提升各方面的智能,让每个孩子健康、快乐、和谐的发展和成长。

2、让孩子体验到成功的喜悦,让家长体验到孩子快乐的同时,了解孩子需要什么,在幼儿园应该学什么,增进亲子间的关系。

3、锻炼孩子不怕苦、不怕输,使孩子承受挫折的能力得到提高。

4、培养幼儿的规则意识,提高自我约束能力和竞争意识。

大家上午好!

踏着春天的脚步,踩着春风的节拍。我们放飞春天的梦想,我们播撒希望的种子,我们在春天里扬起欢乐的风帆!今天,在这里将举行智慧树幼儿园春季亲子趣味运动会。我们的主题口号是:我运动、我健康、我快乐!

首先感谢各位家长们在百忙之中抽空参加我们的运动会,共同分享孩子们童年的快乐,欢迎你们!

五、活动要求:

1、要求家长和幼儿共同参与,幼儿一定要有家长带着,家长一定要保证幼儿的安全。

2、请各位家长和各班幼儿遵守活动秩序和活动规则,在老师指定的位置就位。家长带孩子在小区游玩时,一定要让孩子注意环境卫生,不乱丢垃圾,不随地大小便;注意行为文明,不采摘花草树木,不捞水池的小鱼。

3、家长是孩子的第一任老师,所以在游戏中,请家长积极跟随主持人的口令与孩子默契配合。等开场舞结束后听口令去找自己的孩子,等待进行接下来的亲子游戏活动。

4、请各位家长不要擅自带孩子离开,活动结束后,每个幼儿另外都有小礼品。

我宣布:亲子运动会现在开始

看,我们的小运动员个个整装齐发,跃跃欲试,等不及了。下面有请我们的小运动员们入场!(音乐响起来)

小班:首先向我们走来的是小班的队伍,睢,他们认真的小模样!迈着稚嫩的步伐是多么可爱呀!我们相信,这些可爱的小天使们一定会给我们带来快乐,带来惊喜的!他们的口号是:时不时青蛙青蛙,顶瓜瓜!今天是他们第一次参加幼儿园组织的活动,我们把掌声送给他们好吗?希望他们和爸爸妈妈一起玩的开心,玩的快乐。

中班:紧接着上场的是中班的小朋友们,孩子们精神抖擞地走过来了。看,他们生龙活虎,斗志昂扬!听,他们口号响亮,满怀信心。他们决心在这次运动会上赛出风格,赛出水平。他们的口号是:友谊第一,比赛第二,不怕困难,勇往直前!希望孩子们在赛场上学会竞争、学会合作,在游戏中找到快乐,关爱中体味亲情,运动中获得健康。

大班:现在入场的是大班的运动小健将。瞧!他们英姿飒爽,斗志昂扬,整齐的步伐踏着他们的坚定,灿烂的微笑写着他们的热情。他们的口号是:我运动,我健康,我是快乐的小健将!大班小朋友们,期待你们今天精彩的表现,让我们听听你们充满信心的口号…

我们的运动员出场完毕,接下来请欣赏小班的小朋友和爸爸妈妈们给我们带来的温馨的亲子操。

感谢小班孩子和家长朋友们精彩的表濱,请家长带着孩子在老师指定的位置等待。

下面请欣赏中班小朋友给我们带来的非常有趣的韵律操《咕咕宝贝》

请中班家长带好幼儿在老师指定的位置等待。

接下来让我们欣赏大班小朋友表演的活力四射的韵律操《运动123》

请大班的家长带好孩子在指定的地方等待。

六、活动项目及规则

活动意图: 首先,我们在前面已经说了,孩子在幼儿园要学会做一个守秩序的人,所以我们每一个游戏的规则对孩子也是一种学习。在集体环境中,不是你什么时候想参加游戏就让你什么时候上来,孩子的自由在于:在参与游戏活动的瞬间,能在遵守规则的情况下,尽情发挥,尽情释放内心的所有情感和要求。

2、发奖品这个环节对幼儿来说也是一个更大的考验,幼儿是否能大胆参与,是否认真自觉遵守规则,是否努力争取了。一定要让孩子明白,努力了就有机会获胜。当然,孩子这么小,身体、心理、年龄的差异都是有的,还要让孩子明白,今天我们没有获胜,下次要努力。我们在为获胜的小朋友加油鼓劲,或者说有的小朋友在别的方面做的更好子的为胜。

8三八妇女节活动方案

一、活动时间:3月7日下午

二、活动地点:满市友谊宾馆

三、主持人:郭军王桂芳

四、工作人员:李凤华、林淑娟、王瑞芳、马丹霞、王雪梅

1、主持人致(三.八妇女节)节日贺词.

2、党总支副书记、工会主席王国靖同志讲话

3、绑腿赛跑(三队比赛)

(绑腿赛跑规则):三人一组、用布带将3人相靠的腿绑在一起互相搂肩,发令起跑、至对面终点线折回至起点线,最先跑到起点的组为获胜奖、其余为纪念奖。

运行:孙丽萍、孙玉林、吴桂珍

检修:董桂平、郭俊清、王琳

安装公司:张海滨、孙庆礼、侯桂荣

运行:庞永梅、高玉亭、付秋

电气:郭春兰、刘索山、谢春杰

外网车间:所玉花、潘世宏、卢晓风

科室:王雪梅、王国靖、齐淑艳

生产:张娟、孙岩、刘凤芹

营销:王春梅、王军、卢彬

4、外网车间小合唱〈〉自备光碟

5、刘丽娜女声独唱〈〉自备光碟

6、被顶球赛跑(三队参赛)

(被顶球赛跑规则):两人一组背顶皮球,发令后,各组立即起跑,至对面终点线折回起点线,中途球落地需原地捡起,背部顶球再跑,最先跑到起点组获胜。

运 行:穆君丽、杜春杰

电 热:张忠霞、孙晶

外 网:崔平、张淑英

营 销:陈丽秋、秦军英

运行:孙颖、李华科室:张娟、李红

外网:刘淑琴、王淑芝营销:马艳、郭翠香

1、孟双福、李峥嵘

2、吴志勇、鞠坤晶

3、李卫东、王雪梅、

7、马丹霞独唱《》自备光碟

8、刘荣独唱《》自备光碟

9、颠球赛跑(三队参赛)

(颠球赛跑规则)分人数相等的队,两人一组面对面手掌向上颠球,相对横向向前行至终点线折回,途中气球落地需捡起再跑,最先跑完全程的组获胜。

科室:齐淑艳、李凤华运行:姜风艳、庞永梅

安装:闫君、张海滨外网:张凤英、赵丽

科室:陈彦硕、刘凤琴外网:张坤、乌兰托亚

营销:邢保全、姜桂茹电热:魏向平、崔淑云

10、刘春杰独唱《》自备光碟

11、陈丽秋独唱《》自备光碟

12、夹乒乓球接力比赛。

(夹乒乓球接力比赛规则)分人数相等的队,第一位选手手拿筷子。下令后,第一位选手向对着自己的桌子跑去,用筷子将一个盘子里的10个乒乓球夹到另一个空盘子里,夹完后跑回起跑线,将筷子交给第二人。第二人跑去夹球,在把球夹回原来的盘子中,依次进行下去,先完成的队获胜。

外网:王春莲、张士清、高兰、孙云霞

营销:宁松波、郭景兰、张红梅、刘岩

外网:马艳萍、徐金玉、张丽荣、王桂杰

科室:刘凤琴、韩秀敏、张娟、张德华

外网:穆军英、李明刚、尹艳秋、张坤

营销:马艳、孟双福、王春梅、邢保全

运行:鞠坤晶、李学仁、所艳杰、高玉亭

检修:董桂平、刘书明、谢春杰、刘所山

13、活动结束宴会开始14、王玉珉书记致祝酒词:

9三八妇女节活动方案

一、表彰。“三八”节期间市妇联将对20xx年度评选的40个先进妇联组织和优秀村妇代会及50名优秀妇女干部和“三八”红旗手予以通报表彰,颁发证书。

二、座谈会。市妇联将组织**市各界妇女代表人士召开“我为**献一策”座谈会,鼓励我市广大妇女积极参与到**大发展、快发展及建立“和谐**”的活动中来,为我市的发展做出应有的贡献。

三、“爱心捐助工程”爱心捐助已连续开展三年,此活动得到了城乡广大妇女姐妹之情,今年“三八”节将进一步把活动推向深入。另外与计生局联合对旧城镇的贫困母亲进行救助。

四、举办“弘扬文明,创建和谐”系列专题。市妇联“三八”期间将联合广电局对我市精神文明和经济建设做出突出贡献的典型通过电台进行宣传报道。

五、“三八”维权周。今年的3月6日至12日为“三八”维权周,市妇联将与司法局普法办联合以咨询、法律讲座、发放宣传资料等形式对《妇女权益保障法》、《婚姻法》等与妇女儿童密切相关的法律知识进行宣传,提高广大妇女的法律素质。

10三八妇女节开展趣味活动方案

  相聚佛山、畅享佛山美。

  登山踏春,展现自我。

  (1)x:xx――在县政务中心集中,东区由x校长代队,西区由x校长代队。

  (2)x:xx――校领导x校长作动员讲话。

  (3)x:xx――xx:xx登山。

  (4)xx:xx――xx:xx稍事休息,现场发奖,团体合影,自由活动,参观景点。

  (5)xx:xx――原路回到,参观刘伯坚烈士纪念馆,欣赏家乡春景。

  (6)xx:xx――共进午餐。

  活动总指挥:xx。

  (1)以到达终点先后,获得前x名者,发给奖状及红包。

  (2)所有完成登山活动的教工均可在终点处领取精美纪念品x份,不得代领。

  1、全体男教师为参加活动的女教师做好各项服务工作。

  2、本次活动为团体活动,原则上人人参与,不带家属。

  3、午餐由学校工会统一安排。

  4、未尽事宜,敬请原谅。

  1、主题活动横幅一条。

  2、购置活动奖品和纪念品。

  3、备“藿香正气液”x盒、“仁和牌”感冒胶囊x盒、矿泉水x件。

  1、体弱教师请适当注意运动量。

  2、山顶气温低,注意防寒,请尽可能穿宽松衣服和运动鞋。

  3、登山前做热身运动,异常是踝和膝关节要活动开。

  4、请保护好自我带的相机和其他贵重物品。

  5、活动中做礼貌游客,不乱丢烟头和垃圾,做好环保工作。

  6、如遇下雨则改期进行。