尊敬的老师，亲爱的同学们:上午好！

我是八年级三班的魏华露，我为大家演讲的主题是文明饮食，从我开始。中华饮食文化源远流长。在这个自古以来就是礼仪之邦，重视民以食为天的国家，饮食礼仪当然是饮食文化的重要部分。我们的中学生当然要做文明饮食，发扬我们优秀的传统。因此，我们应该做以下几点

一、注重卫生。餐具和筷子的规范放在指定的位置，饭前洗手的校外食物不能带到学校，也不能带到学校外面

二、学校吃饭时保持良好的吃饭秩序，自觉排队按顺序吃饭。在生活委员的指导下，按照指定的路线安静有序地去食堂，在指定的窗口排队吃饭，不插队

三、珍惜粮食，杜绝浪费，节约粮食是尊重他人劳动的表现，也是高尚人格的表现。懂得尊重食堂工作人员，注意使用礼貌用语。

四、教室饮食安静有序，不要东张西望，不要和同学笑，不要让食物进气管，不要挑食，不要浪费，不要在桌子和地上扔饭

五、饮食结束后，立即清扫餐桌卫生。把剩下的饭菜放进食堂指定的回收桶里

六、饮食结束后，不要在教室里吵闹，也不要在室外做剧烈的运动要离开教室适当放松，保障身心健康。

七、在家吃饭前，要积极帮助父母放筷子、盛饭等，做能做的事情，吃饭时，请长辈和客人坐下，长辈和客人动筷子后开始吃饭，结束后帮助父母收拾餐桌。出去做客人，要慷慨大方，夹菜要文明，动作要文雅。

八、七要七不要:

学习饮食礼仪，谈饮食营养，有服务意识，讲文明用语，尊重饮食长辈和客人，讲饮食卫生，注意饮食安全，不破坏饮食环境，不破坏饮食，不干扰他人饮食，不走路吃饭，不在公共交通工具吃饭，不在走廊和操场吃饭

同学们！不要以恶为小，不要以善为小，从周围的小事开始，注意饮食中的小事，举手的劳动可以给周围的人带来帮助和温暖。一起行动吧！文明饮食，从我开始！的双曲馀弦值。的双曲馀弦值。我相信有你我的参加，文明就在我们身边。我的演讲结束了，谢谢